03-12-2013

Apesar de ser uma droga legal, o tabaco desencadeia umadependência física muito superior à do álcool e é um dos principaisproblemas de saúde pública. O seu consumo abusivo é responsávelpela importante redução do tempo de vida, provocando numerososprejuízos à saúde.O tabaco é também um problema social. Estudos científicosdemonstram que o risco de contrair cancro do pulmão aumenta entreos fumantes passivos.

EFEITOS DO TABACO NA INTEGRIDADE FÍSICA E PSÍQUICA DO FUMANTE

• Mau hálito, perda de dentes e câncer de boca;
• Câncer de pulmão;
• Infarto do miocárdio;
• Acidente Vascular Cerebral (AVC);
• Hipertensão Arterial;
• Na mulher aumenta o risco de cancro do cólon do útero e emcombinação com o consumo da pílula contraceptiva aumenta o risco detrombose venosa;
• Na gestação, o tabagismo da mãe aumenta o risco de malformações,parto prematuro e síndrome de morte súbita;
• Impotência sexual.

VOCÊ SABIA?

1. Saúde, o tabagismo é considerado a principal causa de morte evitável em todo o mundo.
2. A  nicotina é uma droga e causa dependência;
3. O tabaco provoca dependência psicológica efisiológica;
4. Crianças começam a fumar ao verem osadultos fumando.
5.  A  nicotina é uma droga e causa dependência;

PARAR DE FUMAR EXIGE MOTIVAÇÃO E DETERMINAÇÃO

O FUMANTE PRECISA:

• Ter as informações sobre os riscos de fumar e os benefícios de parar de fumar;
• Motivação e apoio dos familiares no processo de cessação deste mau hábito;
• Buscar orientações para poder lidar com a síndrome de abstinência, com a dependênciapsicológica e os condicionamentos associados ao hábito de fumar.

O FUMANTE DEVE:

• Definir uma data para parar de fumar;
• Obter apoio dos familiares e amigos;
• Preparar o ambiente, retirando isqueiros e cinzeiros existentes nos locais que freqüenta;
• Esforçar-se para evitar recaídas.